Candlelight 通过减少显示器发出的蓝光量来帮助您入睡，并有助于维持身体的自然夜间节律。您的身体会产生一种叫做褪黑激素的化学物质。褪黑激素很重要，因为它可以帮助您入睡。通常，您在晚上会产生更多的褪黑激素，因为阳光会抑制其在白天的产生。