Workflow Timer 可让您利用时间阻塞技术为工作流程带来结构。时间块是明智地利用时间并取得更大成果的有效策略。为特定活动留出时间可以让人们一次专注于一项任务，减少分心和拖延

基本工作流程如下：

  • 定义您手头的任务，制作任务清单
  • 定义一个时间段，在此期间您将消除所有干扰并将所有注意力集中在您的任务上。启动计时器并工作
  • 经常休息。定期休息有助于提高工作效率和注意力。在这些休息期间，呼吸新鲜空气，做一些俯卧撑、伸展运动或其他任何可以帮助您恢复力量的运动
  • 重复这个工作/休息周期，并在您觉得需要时延长休息

    • 时间