Get Moving 激励您少坐、多站，并在您长时间不活动时休息一下。

  • 5 分钟 – 众所周知，长时间坐着会对您的健康产生非常负面的影响。除了适当的人体工程学外，定期休息也是必不可少的。每 30 分钟休息 5 分钟可以让一切变得不同。
  • 工作时站立 – 为避免长时间不活动，您可以尝试在坐着和站着之间交替。这就是站立计时器派上用场的地方。如果您不熟悉工作时站立的概念，请从设定几分钟的目标开始，然后逐渐增加时间。
  • 工作时跳舞 – 默认警报铃声还是您自己的曲调？由您选择。为了进一步激励您，您可以从自己的音乐库中选择您最喜欢的歌曲。我们非常确定某些派对音乐不会像标准闹钟声音那样容易被忽视。